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文章来源:京华时报    发布时间:2018年09月19日 04:13:18  【字号:      】

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1、大便呈现颗粒状——便秘正常情况下,大便的稀软适度,排便时也不会非常困难,如果在大便时感觉十分艰难,并且大便的形状看起来就像是一颗一颗的小豆子,那么就应该警惕便秘这种问题了。 便秘是一种无论任何年龄的人都会发生的问题,主要与平时喝水比较少或者摄入的纤维素不够、长时间憋大便等因素有关系。 在出现便秘时可以用手掌适当的按揉一下肚皮,以促进肠胃蠕动,同时还要注意合理安排饮食,多补充水分,多吃含有纤维素的蔬菜和水果。

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而对于体检,也许我们总会以没时间、没钱各种借口来敷衍,但生活有很多小细节同样也可以作为健康体检仪。 因此,只要你细心留意下,还是能够从中获得有价值的健康信息。 例如上完厕所不妨可以回头看下你的便便......从便便看健康,究竟如何观看?由于大便来自消化道,除了机器能做的检查外,通过肉眼也能发现一些相关的健康信息。

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(责任编辑:陈蒨)

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